Tahukah Anda? Emosi yang tak terkendali hanya akan merugikan diri sendiri.
Selain menyebabkan energi Anda terkuras habis, Anda akan dicap tidak kuat mental
dan tidak dewasa. Makanya, jika Anda digelayuti berbagai masalah, cobalah jangan
hanyut dalam emosi, kendalikan diri. Lebih baik Anda coba tenangkan diri dengan
menarik nafas dalam-dalam. Dan berpikirlah lebih rileks! Emang nggak mudah sih, tapi
kalau pandai mengelola dan mengendalikan emosi, Anda akan merasakan manfaatnya loh,
apa aja sih..?
Orang-orang yang terlatih mengendalikan emosi umumnya tidak pernah panik
dalam menghadapi situasi apapun. Hal ini tentu cukup mempengaruhi kualitas kerja
Anda. Orang-orang yang mampu mengendalikan emosi, umumnya bisa menjaga kualitas
kerjanya dengan baik pula. Sebaliknya, jika Anda bekerja dalam keadaan emosi yang
tidak stabil, membuka peluang besar untuk melakukan kesalahan fatal.
Emosi yang terkendali dengan baik, dapat meningkatkan rasa pede Anda.
Dengan emosi yang terjaga, Anda lebih mudah melakukan tugas apapun dengan lebih
baik. Dengan demikian Anda yakin apapun yang akan Anda hadapi dapat Anda selesaikan
semaksimal mungkin. Hal ini secara otomatis akan menambah rasa percaya diri Anda.
Dan tentu saja hal ini sangat diperlukan dalam dunia kerja bukan?
Perlu Anda ketahui, emosi yang berlebihan akan menguras nyaris seluruh
energi Anda, lebih dari kegiatan fisik yang Anda lakukan. Karena emosi umumnya
membuat pikiran Anda meledak-ledak dan tanpa disadari membuat gerakan Anda sulit
terkendali. Nah emosi yang terkendali lebih menghemat energi Anda. Sehingga Anda
tidak mudah lelah dan selalu siap dengan aktivitas sehari-hari.
Hal yang sangat menguntungkan, jika Anda pandai mengelola dan mengendalikan
emosi, Anda akan lebih sehat baik fisik maupun mental. Coba aja lihat, orang-orang
yang sering dilanda emosi banyak dihinggapi penyakit. Selain penyakit mental seperti
stres dan depresi, mereka juga dijangkiti penyakit fisik yang cukup berat seperti
hipertensi, alergi, maag, migrain, dll. Nah kalau Anda terlatih mengendalikan emosi,
stres dan segala macam penyakit ini akan menjauh dari kehidupan Anda. Pikiran dan
fisik Anda pun lebih sehat. Lagipula kesehatan sangat penting untuk membangun karir
bukan?
Dengan segala keuntungan mengendalikan emosi, otomatis akan melancarkan
segala aktivitas Anda. Baik aktivitas pribadi maupun karir.
So, mulai sekarang coba deh belajar mengendalikan Emosi..!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar